Prendre soin de ses émonctoires naturellement Quand nous respirons et que nous mangeons, notre corps met en œuvre des ­réactions physiologiques qui ­transforment les éléments absorbés en ­nutriments utiles à la vie, mais aussi en déchets. On fait du sport, on va au hammam…. Pour prendre soin de ses reins, des conseils simples, à appliquer au quotidien, permettent de prévenir ces principales pathologies rénales : Boire suffisamment (oui, on s’en doute, mais une piqure de rappel ne fait pas de mal !) C’est pourquoi il m’a semblé important de partager dans cet article un peu de physiologie du rein sous l’angle de la naturopathie, ainsi que quelques conseils pour prendre soin de ses reins. Médecines douces : en finir avec les idées reçues, Constipation : relancer son transit avec les médecines douces, Hypertension : les médecines douces peuvent aider, Troubles digestifs : les médecines douces à la rescousse, Conjonctivite : les médecines douces nous font de l'oeil, Allergies : les médecines douces peuvent aider, Homéopathie et phytothérapie : deux médecines douces à ne pas confondre. Certaines études scientifiques (telle que https://cjasn.asnjournals.org/content/14/1/49) ont démontré que les personnes qui consomment deux ou plusieurs boissons sucrées par jour ont une plus grande probabilité d’avoir des protéines dans leur urine. Plusieurs facteurs peuvent fragiliser la peau de nos mains : froid, vent, soleil, lavage trop fréquent, produits ménagers, eau calcaire, travaux manuels, etc. Pour prendre soin de ses reins, il est aussi vivement conseillé d’avoir une alimentation saine et équilibrée (pas trop riche en protéines et en graisses), de ne pas fumer et de ne pas manger trop salé. La nature possède de nombreux pouvoirs à notre disposition pour optimiser notre capital santé, à condition bien sûr de la respecter ! Voici une liste de 10 habitudes communes qui mettent beaucoup de pression sur vos reins et peuvent causer de sérieux dégâts au fil du temps. Cours Medecine Medecine Ayurvedique Formation Magnetiseur Médecine Orientale Energetique Chinoise Médecine Holistique. - Insuffisance rénale : pourquoi il faut vite la détecter. Du point de vue de la médecine chinoise, une pratique sportive fatigante épuise prématurément l’énergie rénale. On comprend alors qu’une lésion ou une infection du rein peut atténuer le rôle des glomérules, parfois de manière tout à fait silencieuse, ce qui aura pour conséquence de créer un dysfonctionnement rénal. L’infusion de pissenlit. Comme l’eau permet au rein de diluer ces déchets pour les éliminer sous forme d’urine, boire de l’eau est un réflexe essentiel qui protège cet organe filtreur. Au fil de la journée, et surtout, lorsque nous buvons suffisamment, les urines s’éclaircissent. Les antalgiques sont des médicaments chimiques et sont filtrés par les reins et le foie. Je vous présente cet article invité écrit par Marine Leleux, naturopathe et auteure du blog Maman Nature où vous trouverez de nombreux conseils pour prendre soin de bébé au naturel. L’importance d’une approche alimentaire saine et adéquate s’accentue à mesure que l’insuffisance rénale progresse.Dans les autres cas, les règles d’hygiène citées en amont préserveront non seulement nos reins, mais seront en plus bénéfiques pour la santé cardiovasculaire ainsi que le maintien de notre poids de forme. Les dégâts ou le déclin constant de vos reins peuvent souvent passer inaperçus pendant des années car vos reins peuvent fonctionner avec seulement 20% de leurs capacités. Les grands laboratoires confinés dans une logique de profit ne souhaitent pas consacrer les moyens suffisants à ces maladies. Voici une liste (non exhaustive) de signes précurseurs de reins qui ne fonctionneraient pas correctement. Fine de mon intuition , riche de mes techniques en naturopathie et en psycho-énergétique , je mets toutes mes connaissances à profit pour vous offrir l’occasion de voir votre vie autrement et de porter un regard bienveillant sur ces événements si perturbants. Nous le verrons, certains autres signes, a priori anodins, peuvent révéler un problème rénal. Cette étape … Comment prendre soin de son foie. Comment peut-on soigner les reins et prévenir les maladies des reins ? Il est donc idéal de boire une tasse de son infusion chaque après-midi. Dans mon premier article sur la naturopathie, j’évoquais les notions de force vitale, toxémie et émonctoires.Des termes qui ont dû vous laisser perplexes. Les reins sont des organes qui jouent un rôle très important dans le maintien des fonctions vitales du corps. Même en bonne santé, il existe des gestes simples pour nous prémunir de l’insuffisance rénale et avoir des reins en bonne santé. Lisez aussi : Luttez contre les symptômes des infections urinaires avec ces 7 symptômes. Le simple bon sens : l’alcool est une toxine qui alourdit le fonctionnement des reins et du foie. Prendre soin de ses os… et de sa membrane intestinale en même temps: C’est possible. L’objectif est de prendre soin de leur capital santé, de leur donner les bonnes bases d’une hygiène de vie saine et éviter qu’un trouble s’installe et perdure dans le temps. Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail pendant 2 mois. c.       Comment nos reins fonctionnent-ils ? Dans cet article, vous allez découvrir les 6 conseils d’une professionnelle pour soigner l’eczéma de bébé en agissant sur les symptômes mais aussi sur le terrain entier de bébé. Si les reins fonctionnent bien, les urines doivent être foncées. Si on augmente trop la consommation de protéines et d’eau très minéralisée, on surcharge le travail des reins et ils se fatiguent plus vite. Divers planches MTC - … Mais comment ? Twitter. A terme, une trop forte utilisation peut nuire aux fonctions de ces organes vitaux. Merci de partager cet article sur. La crise sanitaire a frappé ces personnes fragiles dont l’insuffisance rénale était une comorbidité accentuant de manière importante la létalité du COVID-19. Oui aux médecines douces... à prix doux ! En naturopathie, nous nous intéressons à la cause de ces pathologies articulaires et la principale est l’acidité de l’organisme. Associer des plantes aux propriétés anti-infectieuses, telles que la canneberge, pour diminuer la fixation de certaines bactéries sur les parois des voies urinaires, ou l’échinacée qui est immunostimulante. Prendre soin de son foie Si l’alcool est son ennemi juré, nos modes de vie et plus précisément notre alimentation peuvent malmener notre foie : la consommation en excès de sucre, de sodium (sel) ou de gras saturés, ainsi que certains médicaments, peuvent le mettre à mal au fil des … Se méfier également des régimes très protéinés, qui peuvent favoriser l’insuffisance rénale. Ces agressions extérieures peuvent altérer le niveau d’hydratation de nos mains qui ont alors tendance à vite s’irriter. Découvrez l'énergie de l'Eau et l'organe Rein. En moyenne, un adulte évacue quotidiennement entre 1,2 et 1,5 L d’urine. Cette longue cuisson permet aux os de relâcher de précieux nutriments dans l’eau. Avant de tomber enceinte, l’un des organes majeurs à détoxifier est le foie. Prendre soin de sa prostate avec la naturopathie ... La prostate est une glande musculaire et fibreuse située juste à la sortie de la vessie. Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Cela peut aboutir à une insuffisance rénale (un "mal aux reins") au bout de quelques années de ce régime. L’insuffisance rénale chronique est une maladie grave et potentiellement mortelle. L’objectif est de prendre soin de leur capital santé, de leur donner les bonnes bases d’une hygiène de vie saine et éviter qu’un trouble s’installe et perdure dans le temps. Au réveil, les urines doivent être bien foncées, car le corps filtre tout le sang pendant la phase de sommeil. Facebook. Un déficit un peu moins élevé à Québec pour le dernier exercice financier . Le bon ratio d’un repas c’est 1/3 protéines et 2/3 légumes. article 7 bonnes raisons d’arrêter le café). « L’eau est plus importante … Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Un fléau qui ne cesse de progresser. Régulation de l’équilibre acide-base au sein du corps, en collaboration avec les poumons ; L’urée et l’acide urique (issus de la dégradation par le foie des protéines du corps et issues de l’alimentation), et. Éviter les eaux minérales trop riches en sels minéraux ; Ne pas retenir le besoin d’uriner, ceci risque de favoriser la prolifération des microorganismes ; Adopter une hygiène corporelle adéquate, particulièrement pour les femmes, sans abuser des produits irritants destinés à la toilette intime ; Réduire notre consommation de protéines (viandes et produits laitiers) et de sel, surtout en cas de tendance à souffrir de calculs oxalocalciques, dits calculs rénaux. Quels sont les objectifs en naturopathie pour prendre soin de ses articulations? Prendre soin de son foie et ses intestins durant la période de préconception : pour favoriser l’élimination des toxines et un bon équilibre hormonal . Essoufflement anormal par rapport à d’habitude, Apparition de crampes nocturnes, de démangeaisons, d’œdèmes, Présence de sang dans les urines (urémie), Boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. 1. Prenez soin de vous et à bientôt pour un nouvel article sur l’un de nos organes ! La pression artérielle a un lien étroit … Ainsi, même si le corps a besoin de cette substance en petites quantités, la plupart des personnes en ingèrent de manière excessive. Le pissenlit est considérée comme la meilleure plante médicinale pour prendre soin de la santé de vos reins. Pour prendre soin de ses reins : – Boire de l’eau régulièrement est indispensable : 6 à 8 verres est idéal pour la majorité des gens. Comment prendre soin de ses reins ? La quantité d’eau éliminée et le volume des urines dépendent de l’état d’hydratation ou de déshydratation de l’organisme. Les reins sont donc un filtre sanguin qui va retenir les déchets à éliminer, les minéraux en excès, ainsi que la charge acide du corps. Les maladies rénales touchent près de trois millions de personnes en France ; 1 Français sur 20 a les reins malades sans le savoir !10%  de la population mondiale est aux prises avec une forme quelconque de dysfonctionnement rénal. Reins : la naturopathie nous aide à en prendre soin. Nombreuses sont les personnes qui ignorent malheureusement l’importance des reins. La créatinine (provenant du fonctionnement des muscles) ; Excrétion des produits toxiques de la dégradation (= métabolites) des médicaments et des hormones, inactivés par le foie ; Fabrication des cellules sanguines par la sécrétion de l’EPO (érythropoïétine), une hormone qui stimule la moelle osseuse rouge ; Régulation de la pression artérielle par la sécrétion d’une autre hormone : la rénine ; Production d’une forme active de vitamine D. Diminuer certains aliments comme : abats, asperges, café soluble et chocolat, cresson, fruits de mer, épinards, fenouil, fruits secs, moutarde en grande quantité, oseille, persil, rhubarbe, thé longuement infusé et vin blanc ; Boire suffisamment d’eau pour éviter la concentration des urines et éliminer les cristaux avant qu’ils ne deviennent volumineux ; Consommer plus de fruits et légumes de toutes sortes, spécifiquement bananes et haricots, riches en potassium (Attention cependant, les personnes dialysées doivent limiter leur apport de potassium afin d’éviter un éventuel excès dans leur organisme entre les traitements). Prat). Il accélère l’évolution des maladies rénales. Nous allons donc vous donner quelques conseils naturos pour prendre soin de cette petite glande très précieuse. La prostate est une glande musculaire et fibreuse située juste à la sortie de la vessie. Nombreuses sont les personnes qui ignorent malheureusement l’importance des reins. Observer une hygiène maximale au quotidien, c.       Nous débarrasser des habitudes nuisibles à nos reins, d.      Le dépistage précoce pour mieux prendre soin de nos reins, Conditions générales d’utilisation – Données personnelles. Sabine Pernod, naturopathe, nous dit quels signes doivent nous alerter et comment aider nos reins à avoir un fonctionnement optimal. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. En particulier, la viande rouge aboutit à une surcharge métabolique ou un dysfonctionnement de nos reins. -L’E.P.S. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Ils font partie de notre système respiratoire et sont donc liés à la vie en elle-même.Respirer est la première chose que nous faisons en arrivant sur terre et nous nous éteindrons lors d’un dernier souffle. Dans le cas d’une atteinte déjà caractérisée des reins, il n’y a pas de secret. Elle considère la personne dans sa globalité: physique, psychique, émotionnelle et énergétique. L’insuffisance rénale chronique cause des anomalies de concentration du calcium et du phosphore sanguins. Saler les plats au minimum et ne pas utiliser de sel raffiné, - Transpirer ! C’est pourquoi leur bon fonctionnement a un impact sur tout l’organisme. Comment prendre soin de ses reins. Santé préventive. Le rein constitue l’un de nos principaux émonctoires. Petits organes en formes d’haricot situés sur les côtes, les reins filtrent le sang, éliminent les déchets et les rejettent sous forme d’urine. Prendre soin de ses reins au quotidien. Naturopathie ; Bébé Maman; 3 étapes indispensables pour prendre soin de ses intestins. En vieillissant, la faculté de concentration des urines et la capacité de filtration du sang par les reins diminuent pour atteindre 50 % vers soixante-dix ans en moyenne. A l'occasion de la semaine dédiée à la prévention des pathologies du rein, Top Santé vous donne quelques conseils et les aliments à privilégier pour prendre soin de vos reins. Des maux de tête, des nausées fréquentes, surtout après avoir absorbé des repas riches en graisses, de la constipation, de l’acnée, des réveils nocturnes entre 1h et 3h du matin, de l’agitation fréquente voire de la colère excessive : ces signes exprimés conjointement peuvent montrer une nécessité de prendre soin du foie. Les Français, accros aux médecines douces ! La naturopathie est un ensemble de techniques de soins naturelles. Les reins sont composés de millions de néphrons, qui sont considérés comme des unités filtrantes. 2021-01-08. Divers planches MTC. Naturopathie : comment prendre soin de son foie, Douleurs : les médecines douces à la rescousse, Hypertension : comment la stabiliser grâce aux médecines douces, Arrêter de fumer avec les médecines douces, Soulager une angine avec les médecines douces, Diabète : notre ordonnance médecines douces, Traiter la constipation avec les médecines douces, Cholestérol : mon ordonnance médecines douces, Soins du chat : optez pour la médecine douce. Un « grand nettoyage » de printemps s’avère indispensable. - Manger équilibré et ne pas surcharger le corps avec trop de protéines, qu’elles soient animales ou végétales. Mais aussi des pathologies ou des problèmes récurrents comme des troubles du sommeil, une hypertension artérielle, une anémie, un œdème des membres inférieurs, une fragilité osseuse, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral, peuvent être des indications alarmantes. Je le répète : ne vous lancez pas dans des cures détox à gogo sans imaginer les conséquences. Tout comme le sel, la caféine peut élever la tension artérielle et mettre une pression supplémentaire sur nos reins. Le problème c’est qu’à force de prendre des médicaments, le corps s’habitue et il faut augmenter les doses pour qu’ils restent efficaces. En effet, le sel favorise l’hypertension artérielle qui, au fil du temps, endommage les vaisseaux des reins. Un rein contient 1 million de néphrons ; ces minuscules unités fonctionnelles au sein desquelles s’effectuent la filtration du sang et la formation de l’urine. En naturopathie, nous nous intéressons à la cause de ces pathologies articulaires et la principale est l’acidité de l’organisme. Alzheimer : le coup de pouce des médecines douces. a. Le bouillon d’os se prépare en cuisant des os à basse température pendant de longues heures (jusqu’à 24 heures). Mais le mieux serait d’anticiper et de prendre soin de nos reins dès maintenant. On dit alors en médecine que la personne a une insuffisance rénale, qui peut virer à une chronicité. Une consommation trop importante d’antidouleurs ou un surdosage peuvent aussi entrainer des effets nocifs en abimant les reins ou le foie. Les conseils du néphrologue pour prendre soin de ses reins. Le rein s’occupe d’évacuer les cristaux. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Voir plus d'idées sur le thème naturopathie, santé naturelle, santé. Regarder la couleur de son urine est le meilleur moyen de jauger la santé de ses reins ! L’existence des protéines dans les urines est un signe précoce de dysfonctionnement rénal. pour éviter la concentration des urines et éliminer les cristaux avant qu’ils ne deviennent volumineux. Pour plus d’un tiers des personnes qui souffrent d’une insuffisance rénale chronique (IRC), le diagnostic est posé à la dernière minute : ils doivent alors être dialysés en urgence. La première chose à faire si bébé commence à présenter des plaques est de s’interroger sur Deux Montréalais parmi les victimes de … La santé rénale dépend directement de l'état général du corps humain et de votre mode de vie. La première façon de prendre soin de ses émonctoires est de limiter les sources de toxémie (n’oubliez pas : la cause de la cause de la cause ^^). En cas de coloration inhabituelle des urines, il est important d’aller consulter le médecin qui est le seul à pouvoir diagnostiquer une maladie des reins. L’infusion de pissenlit. Comment prendre bien soin de ses reins au quotidien ? L'Hiver est la saison de l'Eau, des Reins et du repos. Ne pas boire assez d’eau J'espère que ce blog traduit cet enthousiasme... à très bientôt ! Pour ce faire : Certaines plantes dépuratives dites « adaptogènes » aux propriétés diurétiques jouent un rôle de soutien des émonctoires. Il en résulte que : près d’un tiers des dysfonctionnements rénaux sont pris en charge tardivement ; à la phase d’insuffisance rénale chronique où les reins sont endommagés de manière irréversible, les malades font appel à des traitements lourds, dits de suppléance : la dialyse ou la transplantation. Visez un peu : entre 2012 et 2018, selon l’Agence publique de la biomédecine, le nombre de personnes qui reçoivent un traitement médical pour l’insuffisance rénale terminale a augmenté de 22%, en sachant que le diabète serait à l’origine d’environ 40 % d’entre elles. Squelette Humain. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. Par ailleurs, un manque de sommeil peut être associé à de nombreuses maladies autres que l’insuffisance rénale. Thalasso et médecines douces, le duo gagnant !
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