Faisant partie de la même famille que le gingembre, le curcuma compte en effet de nombreux bienfaits pour améliorer la digestion et s’avère un remède maison efficace. Ces trois méthodes ont ceci d'avantageux sur les médicaments qu'elles n'ont aucun effet secondaire, vous pouvez en user et en abuser dès que la douleur apparait, Si vous pratiquez la course d'endurance, il est possible que vous ayez de la diarrhée à cause des vibrations et d'un moindre afflux de sang vers les intestins. Cette herbe peut être utilisée comme remède maison contre différents désordres de l’estomac et de l’intestin. Placez une bouillotte d’eau chaude ou un coussin chauffant sur votre estomac. Voici les meilleurs remèdes de grand-mère pour soulager les maux d’estomac et les problèmes de digestion les plus fréquents. les probiotiques et les prébiotiques pour en faire bénéficier votre santé. Allongez-vous sur le dos avec les jambes légèrement surélevées, sinon, toujours allongé, ramenez vos genoux contre la poitrine et roulez d'avant en arrière sur la colonne vertébrale. Le fait de bien mâcher permet une plus grande sécrétion de salive et donc une meilleure digestion. Il est d'autres cas qui nécessitent une hospitalisation d'urgence : un estomac très gonflé, trop sensible au toucher, une peau qui vire au jaune, des vomissements ou des selles sanglantes, des nausées ou des vomissements qui ne passent pas en quelques jours. Privilégiez l'eau ou le lait plutôt que les sodas, le café ou l'alcool, tous sont des irritants du tube digestif, ce qui fait que vous digérez mal. Grignotez-en une poignée après votre repas, ou encore quand vous avez des gaz. Il a été nommé Top Doctor par Los Angeles Magazine et Men's Health Magazine. De nombreux remèdes naturels sont proposés pour apaiser les douleurs à l'estomac. Le chardon Marie est particulièrement efficace contre les ballonnements, les douleurs abdominales, les nausées, la diarrhée et les vomissements. Les vomissements entrainent une déshydratation rapide, c'est pourquoi il faut boire des boissons électrolytiques (boissons pour sportifs). Si leur cuisson est insuffisante ou à une température trop faible, vous ne détruirez pas tous les germes pathogènes qu'ils renferment : tout bonnement, vous vous empoisonnerez. Elle peut être consommée en capsule ou en tisane. Quand elles entrent en contact avec l’eau, les graines de lin permettent un épaississement des liquides, ce qui augmente le poids des déchets à évacuer et facilite ainsi le transit. Si vous êtes réveillé durant la nuit par des maux d'estomac, le mieux est d'en parler à votre médecin qui prescrira un médicament ou de l'homéopathie. On peut associer dans le même breuvage la racine d’angélique. Ce remède peut également diminuer l’inconfort causé par les brûlures d’estomac. Vous pouvez aussi y ajouter une pincée de gingembre moulu. Par ailleurs, pour faire le plein de potassium, misez sur ces aliments qui en contiennent plus qu’une banane. Cette plante est aussi utilisée pour stimuler le système digestif. Parmi les … Vous pourriez, par exemple, opter pour une marche rapide, une ballade de vélo, une randonnée facile ou quelques longueurs de natation. Elles constituent un trouble bel et bien réel dont sont atteintes des millions de personnes. Ces médicaments en vente libre, appartiennent à deux familles :. Le pissenlit peut être utilisé pour soulager une indigestion, pour stimuler l’appétit ou pour traiter les troubles digestifs mineurs. Si vous n'avez rien de tout cela sous la main, prenez une petite taie d'oreiller, un gant de toilette ou une chaussette que vous remplirez de riz et que vous mettrez au four à microonde pendant une à deux minutes. Pour faciliter la digestion et prévenir ou lutter les ulcères d’estomac, on recommande de prendre la réglisse sous forme de gélule, de préférence après les repas, le tout en s’assurant de ne pas dépasser les doses recommandées par votre professionnel de la santé. Cet article a été coécrit par David Schechter, MD. Pensez aussi à diminuer vos portions, surtout si vous prenez un repas plus lourd qu’à l’habitude, pour favoriser une bonne digestion. Il est important de consommer la pomme de terre cuite et non crue. ces aliments étonnants qui causes des gaz. Grâce à sa contribution en fibres et en substances alcalines, elle est capable de réduire les niveaux d’acidité naturellement. vos remèdes naturels sont compatibles avec vos médicaments sur ordonnance. Parmi les féculents, on compte le pain, les céréales comme le blé, l’orge, l’avoine ou le seigle, plusieurs variétés de riz, les pâtes alimentaires, de même que quelques légumineuses. Les plantes telles que l’angélique, mélisse, menthe, romarin, basilic sont utilisés pour leurs propriétés sédatives ou antispasmodiques. Comme l’aloès guérit les blessures mineures à l’extérieur du corps, elle peut aussi servir à traiter quelques petits maux du système digestif. Ce site utilise des cookies afin d’atteindre les objectifs énoncés dans notre «Chartre pour la protection des données personnelles et cookies». Le côlon irritable a le plus souvent une cause neuropsychologique (souffrance corporelle née d’un malaise psychique). En infusion, utilisez entre 4 g et 10 g de feuilles séchées infusées dans 150 ml d’eau bouillante durant 5 à 10 minutes. Lait, basilic, fenouil...10 remèdes naturels pour soulager les brûlures d’estomac Le fait de consommer cet aliment pendant un repas favorisera la digestion des protéines et neutralisera l’acidité des aliments qui causent les troubles digestifs. Les effets du tabac se font sentir sur l’entièreté du système digestif, et ce, de la bouche jusqu’aux intestins.